Socorro, preciso de uma dieta! #2
11:39
Hey Dreamers!
Cá estou eu no primeiro update desde que embarquei
nesta jornada para me tornar mais saudável! Já se passaram duas semanas, e devo
admitir: ao início não foi fácil. Passei demasiado tempo sem me preocupar com a
minha alimentação e o meu corpo demorou algum tempo a aceitar a diminuição do intake de açúcar e hidratos de carbono
(sim, andei um bocado ressacada :p). Mas apesar das dificuldades não desisti, e
a verdade é que ao fim de duas semanas já se começam a notar bons resultados:
sinto-me com mais energia, já não me canso tão facilmente quando ando a pé, a
roupinha já está mais larga (yey!) e o mais importante de tudo: o meu corpo já
passou a fase de ressaca, ou seja: já não ando aí pelos cantos a pedinchar pão
e chocolate (que boa imagem que estás a passar ao mundo Cris, sim senhora xD).
Se estiverem curios@s: não ainda não consigo
contabilizar em termos de peso perdido esta mudança, pois ainda não fui a casa,
onde tenho a minha balança habitual. Mas para a semana já o poderei fazer!
Ainda assim, acho que o mais importante no meio disto tudo é que já me sinto
com mais saúde, algo que deve vir sempre antes da aparência!
Para terminar este update deixo aqui uma sugestão
que me ajuda sempre nos meus momentos de gula: fruta com canela! Sim,
provavelmente agora ficaram com aquela cara com que toda a gente fica sempre
que eu digo isto, mas acreditem: se querem uma sobremesa para adoçar o bico mas
sem mexer com as calorias não há nada melhor. E para além de saboroso, é fácil
de fazer: basta cortarem a vossa fruta preferida às fatias, colocarem um
pouquinho de canela por cima, e voilá! têm a vossa “guloseima” pronta!
Espero que tenha, gostado deste update, e se gostavam que eu revelasse um pouco mais sobre os meu hábitos alimentares atuais comentem aqui em baixo e deixem as vossas sugestões, a vossa opinião é muito importante!
Um beijão do tamanho do mundo,
Espero que tenha, gostado deste update, e se gostavam que eu revelasse um pouco mais sobre os meu hábitos alimentares atuais comentem aqui em baixo e deixem as vossas sugestões, a vossa opinião é muito importante!
Um beijão do tamanho do mundo,
Cristiana Sousa
1 comentários
É sempre bom sabermos de bons hábitos alimentares, principalmente na época do ano que antecede o Verão :P
ResponderExcluirEla.